КОНСПЕКТ

НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для детей подготовительной к школе группы

 

«Использование нестандартного спортивного оборудования».

(Здоровьесберегающие технологии: степ- аэробика; гимнастика для глаз; пальчиковая гимнастика; игровой массаж)

 

 

 

 

Бовинова Галина Витальевна

МБДОУ Д/С №6г.Белгород

Olga.isaev2010@yandex.ru

 

 

 

 Скачать Конспект: word

 

 

Задачи:

1)Совершенствовать умения владения мячом.

2) Продолжать формировать навык правильной осанки в положении сидя, стоя,при ходьбе.

3)Закреплять навык выполнения упражнений степ-аэробки; совершенствовать навык ритмично двигаться в соответствии с характером музыки; развивать координацию движений; добиваться уверенного активного выполнения основных элементов техники движений.

4)Формировать жизненно важные двигательные навыки и умения; развивать ловкость; чувство равновесия.

5) Воспитывать морально – волевые качества; выдержку, внимание, настойчивость в достижении положительных результатов.

Повышать интерес к занятиям физкультурой.

Оборудование:

Степ-платформы, мячи резиновые 200 см на каждого ребенка, карточки с буквами.маска лисы; фонограммы; воздушные шары.

Ход непосредственной образовательной деятельности

 

 

Ч

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

 

Дети заходят в зал колонной по одному и строятся в шеренгу.

 

Инструктор беседует с детьми.

 

Мотивация детей на занятие.

 

Слыхали? Сегодня у нас в этом зале большом, ходил почтальон с необычным письмом. Измятый конверт, а на нем по линейке написано четко -« Вручить Неумейке».

-Я растерялась. Не знаю, кому вручить это письмо. Может оно кому-то из вас адресовано? Ребята, среди вас есть Неумейки

Я предлагаю заняться физкультурой. А тогда посмотрим.

 

Построение в колонну.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба через степы, высоко поднимая колени.

Ходьба с подъемом на степы.

«Обезьянки» — ходьба на высоких четвереньках через степы.

Прыжки через степы на двух ногах в движении.

Бег большой змейкой между степами.

Бег в рассыпную, по сигналу

стать на степ.

Построение в рассыпную по ориентирам.

 

 

 

 

20 сек

30 сек

 

 

30 сек

 

 

20 сек

2 раза

 

 

30 сек

На право, в обход,шагом-марш!

 

 

Руки на поясе, носок ноги над степом смотрит в пол.

Руки работают активно, согласованно.

 

 

Ноги проносить над степами.

 

Руки на поясе.

 

Смотрим вперед, спина прямая, руки согнуты в локтях.

Сейчас бежим в рассыпную и по моему сигналу становимся на любой степ.

Поставьте степы на ориентиры.

 

Дыхательная гимнастика

« Кошка»

(диафрагмальное дыхание)

2раза

Глубокий вдох и спокойный продолжительный выдох. Одну руку положить на грудь, а другую на живот.

Вот мы шарик надуваем!

А рукою проверяем.

« Кошка надувала шар, а котенок ей мешал. Подошел и лапой – хлоп!

А у кошки шарик – лоп!

 

Общеразвивающие упражнения на степах.

1.Ходьба перед степом

 

2. «Носочки».

Постановка на носок поочередно правой и левой ноги.

 

3. «Подъем на степ».

Шаг на степ с правой ноги, шаг с левой ноги.

 

4. «Хлопки с ходьбой».

Ходьба на степе с работой рук,поочередно скрестив руки на 1-2; 3-руки вниз; 4- хлопок над головой.

 

5. «Обожглись».

Стоя на степе; вынести правую ногу вперед и поставить на носок с одновременным движением рукой вперед. Тоже с левой ноги. Движение повторяется в стороны и назад.

 

6. «Выпады».

Стоя на степе, руки на поясе.

Широкий шаг в сторону, ногу согнуть в колене, руки в стороны.

 

7. «Ходьба вокруг степа».

Ходьба вправо, влево вокруг степа.

 

8. «Цапля».

Шаг на степ с правой ноги, левую ногу согнуть в колене, хлопок над головой.

Тоже с левой ноги.

 

9. «Пяточки».

Постановка ноги на пятку поочередно правой и левой ноги, руки согнуты в локтях под подбородком.

 

10. «Наклоны вперед».

Стоя перед степом, наклон вперед с касанием ладонями степа, выпрямиться, хлопок над головой.

 

11. « Прыжки».

Стоя на степе, руки на поясе; спрыгнуть со степа- ноги врозь, руки в стороны.

 

12. «Достань носиком».

Сидя «по-турецки» на степе; руками взяться за стопы», наклон к правой ноге; к левой, вперед.

 

13. «Рыбка».

Лежа на степе на животе, поднять прямые ноги вверх, руки вперед-вверх.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 сек

 

 

 

 

8раз

 

 

по 4раза

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

12 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

12 раз

 

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пружинистая ходьба. Ноги слегка согнуты в коленях.

Руки сложить «полочкой» перед грудью, пятку поднимать высоко вверх.

 

 

Считаем вместе, энергично работаем руками,ногу ставим на середину степа, с носка.

 

 

Пружинистая ходьба с высоким подниманием колен.

 

 

 

 

Работать кулачком: разжимая и сжимая пальцы. Смотреть в сторону руки.

 

 

 

 

 

 

 

Глубокий выпад в сторону,спину держать прямо.

 

 

 

 

Работать руками, смотреть вперед.

 

 

 

Тянем носок ноги, хлопок прямыми руками.

 

 

 

 

 

Работаем руками, как «крылышками», носок тянем на себя.

 

 

 

 

Стараемся касаться ладонями.

 

 

 

 

 

Повернуться на носках кругом, прыжки продолжаем в другую сторону.

 

 

 

Стараемся достать подбородком до колена. Дыхание не задерживать, выдох при наклоне.

 

 

 

Посмотреть на руки; пятки вместе; расслабиться после выполнения упражнения.

 

Упражнения для профилактики плоскостопия. Игра «Мишка».

Лежа на степе на боку(в группировке).

 

 

 

 

 

 

 

 

1раз

Спал медведь на коечке,

Свесились с кроватки

Две большие лапки,

Вылез мишка из берлоги,

Разминает мишка ноги.

На носочках он пошел

И на пяточках потом.

На качелях покачался,

И к лисичке он подкрался:

« Ты куда бежишь, лисица?

Лиса: « Солнце село, спать пора,

Хорошо, что есть нора!

( каждый бежит в свою норку-степ).

 

Алфавит телодвижений.

Стоя на степе выполнение упражнений .

Буквы: А; Д; Т; Г.

40 сек

А теперь позанимаемся в школе, закрепим

алфавит. Вместе их мы назовем и изобразим.

 

Игровое упражнение

« Стойкий оловянный солдатик».

Бег змейкой « иголка и нитка», по сигналу принять

стойку на одной ноге, другая согнута в колене под углом 90 градусов, руки в стороны.

1 мин

Побежали все за мной, я иголка, а вы моя нитка. По сигналу: « Раз, два, три – все на степ беги!

На одной ноге постой-ка, если ты солдатик стойкий!».

 

Пальчиковая гимнастика

« Утка с утятами».

30 сек

Пять утят плывут вперед,

На берегу их мама ждет,

И только четверо утят

Вернулись к мамочке назад?

Четверо утят плывут вперед,

На берегу их мама ждет,

И только трое из утят

Вернулись к мамочке назад?

Трое утят плывут вперед,

На берегу их мама ждет,

И только двое из утят

Вернулись к мамочке назад?

Двое из утят плывут вперед,

На берегу их мама ждет.

И лишь последний из утят,

Вернулся к мамочке назад?

Вот один плывет вперед,

На берегу его мама ждет,

И сразу пятеро утят,

Вернулись к мамочке назад!

 

Основные движения

 

1 .«Раки на тропинке»

Степы располагаются по диагонали(углом).

Ходьба спиной вперед в упоре на руках, ноги согнуты в коленях.

 

2 .Прыжки ноги вместе на степе; ноги врозь спрыгивая со степа с продвижением вперед.

 

3. « Подбрось и хлопни».

Ходьба по дорожке из степов с подбрасывание мяча вверх и хлопком после каждого броска.

 

4. «Поймай мяч после отскока».

Ходьба по дорожке из степов с броском мяча об пол справа и слева .

 

 

2 раза

 

 

 

 

 

 

2раза

 

 

 

 

2 раза

 

 

 

 

 

2 раза

 

 

Держать спину прямо, животом тянуться вверх.

 

 

 

 

 

Ноги ставить на середину степа, мягко приземляться .

 

 

 

Берем мячи из корзины, Двигаемся по дорожке, смотреть вперед. Следим за мячом.

 

 

 

Стараемся ноги не поворачивать в сторону броска.

Мячи сложить в корзину.

 

Эстафета «Передача мяча»

Сидя на степах в двух командах : передача мяча над головой назад; вперед; передача стоя ,также — бег командой по степам – сесть на степы.

2 раза

Делимся на команды. Посмотрим, чья команда окажется быстрее и не допустит ошибок. Каждый касается мяча при передаче.

 

Игровой массаж

« Дождик»

Стоя на степах в колонне выполнение массажных движений: похлопывание пальцами, растирание ребром ладоней, постукивание кулачками, разминание плечей, поглаживание ладонями.

30 сек

Дождик бегает по крыше

Бом, бом, бом,

По веселой звонкой крыше

Бом, бом, бом,

Дома, дома посидите

Бом, бом, бом,

Ни куда вы не ходите

Бом, бом, бом

Поиграйте, почитайте

Бом, бом, бом,

А потом опять гуляйте

Бом.бом, бом.

 

 

 

Построение в круг.

Гимнастика для глаз

Движения глазами вправо; влево.

Движения вверх; вниз.

Движения по кругу.

Закрыть и открыть глаза.

 

Подвижная игра «Футбол»

Сидя на степах, руками держать за степы за спиной.

30 сек

Берем степы и строим круг. Встаем на степы и сделаем упражнения для глаз.

Тик-так, тик-так, все идут вот-так!

«Так-ток», «так-ток» — так стучит молоток!

«Тук-так», «тук-так,» — вот так колесики стучат!

«Так-чок», «так-чок» -вот так стучит молоток!

 

Мяч вышедший за пределы круга считается голом.

 

Сюрпризный момент

Под музыку появляется Незнайка с воздушными шарами.

 

Ребята, а теперь отгадайте загадку: «Вы слышали когда-нибудь про город из цветов, Живут там коротышки из сказочных миров.

Цветочный город шумный

Он в сказочной стране.

В нем чудеса как птицы

Порхают в вышине!

Незнайка: «Ребята, я наблюдал за вами, и вижу, что это письмо нужно отдать в другой детский сад, у вас нет Неумеек! А я вам дарю эти шарики.

 

 

 

×

Pin It on Pinterest

Shares